ФорумПорталНОВИЧКАМРегистрацияВход
кнопка для vfl.ru
Быстрый переход к сервисам:vfl.ru JPG-Net Видео Музыка фоторедактор Транслит
Октябрь 2020
ПнВтСрЧтПтСбВс
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
КалендарьКалендарь

Поделиться
 

 Из прочитанного о ЗОЖ

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз 
На страницу : 1, 2, 3  Следующий
АвторСообщение
Олюшка
Корифей
Олюшка


НАГРАДЫ :
Из прочитанного о ЗОЖ  7bcb99070cba
Из прочитанного о ЗОЖ  0d8b3f6cbde0Из прочитанного о ЗОЖ  508662890Из прочитанного о ЗОЖ  T79086
Сообщения : 21686
Дата регистрации : 2012-12-24
Откуда Беларусь Гродно
Настроение : оптимистическое

Из прочитанного о ЗОЖ  Empty
СообщениеТема: Из прочитанного о ЗОЖ    Из прочитанного о ЗОЖ  I_icon_minitimeВс 24 Фев - 17:53

Запах пота многих не привлекает и  даже отпугивает. Но
Международная группа ученых выявила, что при потении  организма
вырабатывается естественный антибиотик дермцидин. Этот белок  является
является анти-микробным и весьма эффективный инструмент  для борьбы
с микроорганизмами туберкулеза и другими опасными бактериями.


Результаты исследований могут помочь ученым создать новую группу  
антибиотиков, которые будут эффективны против мультирезистентных  
бактерий. Ученые раскрыли атомную структуру вещества, что впервые  
позволило им точно определить, что делает дермцидин таким эффективным  
оружием в борьбе против опасных бактерий. Поэтому медики рекомендуют  
заниматься спортом, деревянные лестницы  идеально подойдут для бега по
ним и интенсивного потения!

Исследование, проведенное учеными из университетов Эдинбурга, Геттингена, Тюбингена и Страсбурга, опубликовано в издании Proceedings of the National Academy of Sciences.

_________________
"Посмотришь на иное создание — миллион восторгов, а заглянешь в душу — обыкновенный крокодил..."
А. П. Чехов 


Последний раз редактировалось: Олюшка (Вт 15 Дек - 14:48), всего редактировалось 2 раз(а)
Вернуться к началу Перейти вниз
http://www.major-forum.com
Николай
Завсегдатай со стажем
Николай


НАГРАДЫ :
Из прочитанного о ЗОЖ  5f3e4cc660b3Из прочитанного о ЗОЖ  43ee31a906c8Из прочитанного о ЗОЖ  43ee31a906c8
Из прочитанного о ЗОЖ  742907139Из прочитанного о ЗОЖ  83f98c36a47d0c5287a85371d6e96375Из прочитанного о ЗОЖ  06944a8db6afefa7cb8e42013ff34bb5
Из прочитанного о ЗОЖ  69149efa1d168e5a1633344f3fe55e34Из прочитанного о ЗОЖ  9fcc6830227231167ce06fe8dbb9f77eИз прочитанного о ЗОЖ  Bef15c732250e36e1bb312553e2917a7Из прочитанного о ЗОЖ  53fb4c41a388981415dc1e92bc998c1c
Из прочитанного о ЗОЖ  T79086Из прочитанного о ЗОЖ  Ba341a3b3c7d6db4241bc1239acb45ad



Сообщения : 2661
Дата регистрации : 2012-12-26
Откуда Tlt
Настроение : Настраиваю хорошее настроение

Из прочитанного о ЗОЖ  Empty
СообщениеТема: Re: Из прочитанного о ЗОЖ    Из прочитанного о ЗОЖ  I_icon_minitimeВс 24 Фев - 22:43

Вооот! Разумное количество грязи полезно!! Для иммунитета!
Вернуться к началу Перейти вниз
Олюшка
Корифей
Олюшка


НАГРАДЫ :
Из прочитанного о ЗОЖ  7bcb99070cba
Из прочитанного о ЗОЖ  0d8b3f6cbde0Из прочитанного о ЗОЖ  508662890Из прочитанного о ЗОЖ  T79086
Сообщения : 21686
Дата регистрации : 2012-12-24
Откуда Беларусь Гродно
Настроение : оптимистическое

Из прочитанного о ЗОЖ  Empty
СообщениеТема: Re: Из прочитанного о ЗОЖ    Из прочитанного о ЗОЖ  I_icon_minitimeВс 24 Фев - 23:03

Ага, грязь убивает микробы?

_________________
"Посмотришь на иное создание — миллион восторгов, а заглянешь в душу — обыкновенный крокодил..."
А. П. Чехов 
Вернуться к началу Перейти вниз
http://www.major-forum.com
Николай
Завсегдатай со стажем
Николай


НАГРАДЫ :
Из прочитанного о ЗОЖ  5f3e4cc660b3Из прочитанного о ЗОЖ  43ee31a906c8Из прочитанного о ЗОЖ  43ee31a906c8
Из прочитанного о ЗОЖ  742907139Из прочитанного о ЗОЖ  83f98c36a47d0c5287a85371d6e96375Из прочитанного о ЗОЖ  06944a8db6afefa7cb8e42013ff34bb5
Из прочитанного о ЗОЖ  69149efa1d168e5a1633344f3fe55e34Из прочитанного о ЗОЖ  9fcc6830227231167ce06fe8dbb9f77eИз прочитанного о ЗОЖ  Bef15c732250e36e1bb312553e2917a7Из прочитанного о ЗОЖ  53fb4c41a388981415dc1e92bc998c1c
Из прочитанного о ЗОЖ  T79086Из прочитанного о ЗОЖ  Ba341a3b3c7d6db4241bc1239acb45ad



Сообщения : 2661
Дата регистрации : 2012-12-26
Откуда Tlt
Настроение : Настраиваю хорошее настроение

Из прочитанного о ЗОЖ  Empty
СообщениеТема: Re: Из прочитанного о ЗОЖ    Из прочитанного о ЗОЖ  I_icon_minitimeВс 24 Фев - 23:17

ДА!! Насмерть! Все известные (мне) микробы! А не известные мутируют! :D шучу.
Итальянские ученые первые заметили, что мыло типа Сейфгард не очень полезно тем, что иммунитет слабеет.
А про пот я догадывался. Веками люди не пользовались дезодорантами и не умирали. А тут, вишь ты, проблема! Дурно пахнет брутальный мужчина! Фууу!! :D Мыться то конечно надо!! Но не до кости! :D


Последний раз редактировалось: Николай (Пн 25 Фев - 13:18), всего редактировалось 1 раз(а)
Вернуться к началу Перейти вниз
Милушка
Корифей
Милушка


НАГРАДЫ :
Из прочитанного о ЗОЖ  03995286af7d Из прочитанного о ЗОЖ  43ee31a906c8Из прочитанного о ЗОЖ  43ee31a906c8Из прочитанного о ЗОЖ  43ee31a906c8
Из прочитанного о ЗОЖ  30285343_mИз прочитанного о ЗОЖ  T79086Из прочитанного о ЗОЖ  30285385_m
Сообщения : 16438
Дата регистрации : 2012-12-25
Откуда Беларусь, Бобруйск
Настроение : оптимистическое

Из прочитанного о ЗОЖ  Empty
СообщениеТема: Re: Из прочитанного о ЗОЖ    Из прочитанного о ЗОЖ  I_icon_minitimeПн 25 Фев - 0:05

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] пишет:
Мыться то конечно надо!! Но не до кости!
здорово сказано!
Вернуться к началу Перейти вниз
Танча
Корифей
Танча


НАГРАДЫ :
Из прочитанного о ЗОЖ  03995286af7d Из прочитанного о ЗОЖ  43ee31a906c8Из прочитанного о ЗОЖ  43ee31a906c8
Из прочитанного о ЗОЖ  508662890Из прочитанного о ЗОЖ  B65891cd9072a9105183d3896cc2cd18Из прочитанного о ЗОЖ  69149efa1d168e5a1633344f3fe55e34
Из прочитанного о ЗОЖ  Db9918c6bb712af36893703d94dfcebfИз прочитанного о ЗОЖ  K2715Из прочитанного о ЗОЖ  F95724b809afa53ce3af79a114a2460a
Из прочитанного о ЗОЖ  96ce39bed96679165639a5f4f188235cИз прочитанного о ЗОЖ  T79086Из прочитанного о ЗОЖ  1d9fb8229707cbc9365a60e7f0149813

Сообщения : 4042
Дата регистрации : 2012-12-25
Откуда Карелия

Из прочитанного о ЗОЖ  Empty
СообщениеТема: Re: Из прочитанного о ЗОЖ    Из прочитанного о ЗОЖ  I_icon_minitimeПн 25 Фев - 10:04

Не зря у нас есть такая поговорка: " Каждая грязнинка-витаминка".

_________________
Счастье охотнее заходит в тот дом, где всегда царит хорошее настроение.
Л. Н. Толстой
Вернуться к началу Перейти вниз
Mouse
Корифей
Mouse


НАГРАДЫ :
Из прочитанного о ЗОЖ  5f3e4cc660b3Из прочитанного о ЗОЖ  43ee31a906c8Из прочитанного о ЗОЖ  43ee31a906c8
Из прочитанного о ЗОЖ  83f98c36a47d0c5287a85371d6e96375Из прочитанного о ЗОЖ  K2715Из прочитанного о ЗОЖ  52fdd52433697fa9cd96a3d8d1e30cd5
Из прочитанного о ЗОЖ  53fb4c41a388981415dc1e92bc998c1cИз прочитанного о ЗОЖ  T79086Из прочитанного о ЗОЖ  Ba341a3b3c7d6db4241bc1239acb45ad

Сообщения : 4762
Дата регистрации : 2013-01-13
Откуда Moskow Chehov (Lopasnya)
Настроение : Аудиологическое

Из прочитанного о ЗОЖ  Empty
СообщениеТема: Re: Из прочитанного о ЗОЖ    Из прочитанного о ЗОЖ  I_icon_minitimeПн 25 Фев - 12:59

Мыться нужно когда что-нить чешется.
- Доктор, я всё время чешусь.
- Разденьтесь посмотрим.
- А вы пробовали мыться?
- Пробовал доктор через месяц снова чешусь.
Так что если в течении месяца ничего не чешется, то и не мойтесь, ходите в баню когда зачешется что-нить.
Вернуться к началу Перейти вниз
http://www.stihi.ru/avtor/serzzik
Олюшка
Корифей
Олюшка


НАГРАДЫ :
Из прочитанного о ЗОЖ  7bcb99070cba
Из прочитанного о ЗОЖ  0d8b3f6cbde0Из прочитанного о ЗОЖ  508662890Из прочитанного о ЗОЖ  T79086
Сообщения : 21686
Дата регистрации : 2012-12-24
Откуда Беларусь Гродно
Настроение : оптимистическое

Из прочитанного о ЗОЖ  Empty
СообщениеТема: Re: Из прочитанного о ЗОЖ    Из прочитанного о ЗОЖ  I_icon_minitimeПн 3 Июн - 21:49

Походы в спортзалы, длительные занятия фитнесом .... Ученые из норвежского Университета науки и технологии решили провести любопытный эксперимент: насколько важна длительность таких тренировок.

В течение десяти недель добровольцы с избыточным весом занимались активными физическими упражнениями. Одна группа мужчин занималась три раза в неделю по 4 минуты. Вторая группа тратила на это гораздо больше, тренировались по 16 минут. У тех, и у других в результате энергичной физической активности увеличилось потребление кислорода, снизилось артериальное давление и уровень глюкозы. При этом оказалось, что 16-минутные упражнения не более эффективны для сжигания жира и понижения холестерина, чем более короткие занятия.

Исследователи сделали такой вывод: напряженные четырехминутные занятия по три раза в неделю способны существенно улучшить здоровье и медицинские показатели. При этом, такой способ поддержания хорошей физической формы и улучшения здоровья для людей с избыточным весом не требует длительных временных затрат, походов в спортзалы и многочасовых фитнес занятий. Кроме того, медики высказали опасения, что длительные нагрузки гораздо опасней для неподготовленных людей, чем интенсивные, но кратковременные занятия.

Во как!

_________________
"Посмотришь на иное создание — миллион восторгов, а заглянешь в душу — обыкновенный крокодил..."
А. П. Чехов 
Вернуться к началу Перейти вниз
http://www.major-forum.com
Милушка
Корифей
Милушка


НАГРАДЫ :
Из прочитанного о ЗОЖ  03995286af7d Из прочитанного о ЗОЖ  43ee31a906c8Из прочитанного о ЗОЖ  43ee31a906c8Из прочитанного о ЗОЖ  43ee31a906c8
Из прочитанного о ЗОЖ  30285343_mИз прочитанного о ЗОЖ  T79086Из прочитанного о ЗОЖ  30285385_m
Сообщения : 16438
Дата регистрации : 2012-12-25
Откуда Беларусь, Бобруйск
Настроение : оптимистическое

Из прочитанного о ЗОЖ  Empty
СообщениеТема: Re: Из прочитанного о ЗОЖ    Из прочитанного о ЗОЖ  I_icon_minitimeВт 4 Июн - 0:44

Ну ты, Олюшка, даешь...а какая же прибыль будет за 4 минуты, то ли дело за 4 часа...
Вернуться к началу Перейти вниз
Олюшка
Корифей
Олюшка


НАГРАДЫ :
Из прочитанного о ЗОЖ  7bcb99070cba
Из прочитанного о ЗОЖ  0d8b3f6cbde0Из прочитанного о ЗОЖ  508662890Из прочитанного о ЗОЖ  T79086
Сообщения : 21686
Дата регистрации : 2012-12-24
Откуда Беларусь Гродно
Настроение : оптимистическое

Из прочитанного о ЗОЖ  Empty
СообщениеТема: Re: Из прочитанного о ЗОЖ    Из прочитанного о ЗОЖ  I_icon_minitimeВт 4 Июн - 1:06

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]Кто о чем.
Фсе будут дома перед зеркалом фитнесовать! Каюк клубам!

_________________
"Посмотришь на иное создание — миллион восторгов, а заглянешь в душу — обыкновенный крокодил..."
А. П. Чехов 
Вернуться к началу Перейти вниз
http://www.major-forum.com
Таис
Завсегдатай со стажем
Таис


НАГРАДЫ :
Из прочитанного о ЗОЖ  03995286af7d Из прочитанного о ЗОЖ  43ee31a906c8Из прочитанного о ЗОЖ  43ee31a906c8
Из прочитанного о ЗОЖ  508662890Из прочитанного о ЗОЖ  158498784Из прочитанного о ЗОЖ  B65891cd9072a9105183d3896cc2cd18 Из прочитанного о ЗОЖ  69149efa1d168e5a1633344f3fe55e34
Из прочитанного о ЗОЖ  E0fe55472c6f1e49dcb92b64ca53221eИз прочитанного о ЗОЖ  Db9918c6bb712af36893703d94dfcebfИз прочитанного о ЗОЖ  58f3f775118c8105e93ecb84a0928a92Из прочитанного о ЗОЖ  15d68d0c1558196836da8ee909976296
Из прочитанного о ЗОЖ  K2715Из прочитанного о ЗОЖ  F95724b809afa53ce3af79a114a2460aИз прочитанного о ЗОЖ  96ce39bed96679165639a5f4f188235cИз прочитанного о ЗОЖ  62cdc988053f7ec554567fdd11abacea
Из прочитанного о ЗОЖ  T79086Из прочитанного о ЗОЖ  1d9fb8229707cbc9365a60e7f0149813




Сообщения : 2879
Дата регистрации : 2013-01-07
Откуда Кувандык, Оренбургская область
Настроение : Всегда отличное! Жизнь так хороша!

Из прочитанного о ЗОЖ  Empty
СообщениеТема: Re: Из прочитанного о ЗОЖ    Из прочитанного о ЗОЖ  I_icon_minitimeПн 26 Авг - 22:04

Долго думала, куда это поставить и решила сюда, до этого посмеявшись от души.


Секс по-китайски

Алиса Бон опробовала сексуальные позиции из книги "Эрос за китайской стеной" и теперь знает, как сушить жабры и где летает гигантская птица Пэн.

РЕКОМЕНДУЮ НЕ ВЕРИТЬ НА СЛОВО И УБЕДИТЬСЯ В ЕЕ ВЫВОДАХ САМОСТОЯТЕЛЬНО В БЛИЖАЙШИЕ ВЫХОДНЫЕ!

ЭПИГРАФ:

«Неопровержимым доказательством эротического преуспеяния китайцев можно считать само их количество».

Спойлер:
 
Вернуться к началу Перейти вниз
Наталия-Марта
Кажется, обжился!
Наталия-Марта


НАГРАДЫ :
Из прочитанного о ЗОЖ  B8793c8921d5842fff29e8b3f8d30adeИз прочитанного о ЗОЖ  0638d7dd1a4dИз прочитанного о ЗОЖ  C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Из прочитанного о ЗОЖ  E961d6cb4aec9d56f7214fedff14c045
Из прочитанного о ЗОЖ  T79086Из прочитанного о ЗОЖ  1d9fb8229707cbc9365a60e7f0149813
Сообщения : 573
Дата регистрации : 2012-12-25
Откуда Москва
Настроение : осень -краса

Из прочитанного о ЗОЖ  Empty
СообщениеТема: Re: Из прочитанного о ЗОЖ    Из прочитанного о ЗОЖ  I_icon_minitimeСб 15 Фев - 15:17

В последнее время передо мной остро встала проблема сброса лишнего веса- после лечения я набрала лишний вес. это значит- мне стало тяжело двигаться, я начала быстро уставать, задыхаюсь, тяжело делать уборку-ведб надо наклоняться.опять же= проблема с одеждой,  начала активно искать способы решения.
вот ,нашла ,делюсь.
1- пью обезжиренный кефир-фу, какая гадость!!
2.убрала из рациона все сладкое- боже, как тяжело, я ведь сладкоежка записная!
3. начала пить чай с имбирем\завариваю в термоса\
 4. решила попробовать еще и такой рецепт
Вода Сасси - пей и худей
Вода Сасси придаст ускорению сжиганию жира, а также успокоит желудочно-кишечный
тракт, выведет лишнюю жидкость из организма, ускорит метаболизм, а также поможет убедиться в том, что вы действительно худеете ежедневно
Вода Сасси в домашних условиях готовится очень легко. Для этого вам понадобятся следующие продукты:

- 10 стаканов фильтрованной чистой воды
- 1 огурец
- 1 чайная ложка тертого имбиря
- 1 лимон
- несколько свежих листочков мяты.
Огурец надо тщательно вымыть, очистить от кожуры и тонко нарезать кружочками. Лимон от корки очищать не надо, его надо просто тоненько порезать на кружочки.
Затем налить воду в большой кувшин, добавить туда тертый имбирь, огурец, лимон и бросить листочки мяты. Замешать все ингредиенты и поставить кувшин в холодильник на ночь.
Напиток должен настояться. Если он простоит там недостаточное время, то вы почувствуете не очень приятный вкус, но если дать ему настояться как следует, то времени до утра вполне хватит, чтобы все ингредиенты дали сок и перемешались между собой. В этом случае вода будет иметь очень приятный вкус



За день вам необходимо будет выпить весь кувшин, и вечером сделать новую порцию напитка.
Не надо стремиться выпить весь кувшин одним разом, это ни коем образом вам не поможет, а может даже и навредит. Растяните его на весь день.[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]" />

Кроме того- в термосе завариваю вот такое= 1 эмалированная кружка промытых семян овса + литр обезжиренного кипящего молока. настаивать ночь,на след день этот легкий кисель выпить за день. эффект- потрясающий. Этот рецепт дала мне знакомая, она врач -онколог, напиток выводит из организма шлаки, тяжелые составляющие, очищает кишечник, выводит токсины.
Вернуться к началу Перейти вниз
Наталия-Марта
Кажется, обжился!
Наталия-Марта


НАГРАДЫ :
Из прочитанного о ЗОЖ  B8793c8921d5842fff29e8b3f8d30adeИз прочитанного о ЗОЖ  0638d7dd1a4dИз прочитанного о ЗОЖ  C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Из прочитанного о ЗОЖ  E961d6cb4aec9d56f7214fedff14c045
Из прочитанного о ЗОЖ  T79086Из прочитанного о ЗОЖ  1d9fb8229707cbc9365a60e7f0149813
Сообщения : 573
Дата регистрации : 2012-12-25
Откуда Москва
Настроение : осень -краса

Из прочитанного о ЗОЖ  Empty
СообщениеТема: Re: Из прочитанного о ЗОЖ    Из прочитанного о ЗОЖ  I_icon_minitimeСб 15 Фев - 15:21

И -вдогонку
Этот кисель позволит вам не только сбросить лишний вес, но и удалит лишнее из кишечника, значительно облегчив работу пищеварительного тракта.

Приготовление:

Для приготовления этого очищающего напитка нужно взять по горстке овсяных хлопьев "Геркулес", чернослива и сырой крупно натертой свеклы.
Все это залить 2 л кипятка и варить 15 минут на маленьком огне. Отвар, похожий на кисель, процедить и выпить, сколько сможете, за 2 часа до сна. Желательно при этом положить на область печени грелку.

Гущу от киселя утром нужно съесть вместо завтрака. Очень полезно 1 раз в неделю устраивать разгрузочный день, в который  питаться только таким киселём.

Будьте красивы
Вернуться к началу Перейти вниз
Олюшка
Корифей
Олюшка


НАГРАДЫ :
Из прочитанного о ЗОЖ  7bcb99070cba
Из прочитанного о ЗОЖ  0d8b3f6cbde0Из прочитанного о ЗОЖ  508662890Из прочитанного о ЗОЖ  T79086
Сообщения : 21686
Дата регистрации : 2012-12-24
Откуда Беларусь Гродно
Настроение : оптимистическое

Из прочитанного о ЗОЖ  Empty
СообщениеТема: Re: Из прочитанного о ЗОЖ    Из прочитанного о ЗОЖ  I_icon_minitimeСб 15 Фев - 19:30

Натка, это очень интересно, но почему в этой теме то? Рядышком тема Диета и разгрузочные дни! Будь добра, перенеси туда. :farao: 


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

_________________
"Посмотришь на иное создание — миллион восторгов, а заглянешь в душу — обыкновенный крокодил..."
А. П. Чехов 
Вернуться к началу Перейти вниз
http://www.major-forum.com
Иришка
Корифей
Иришка


НАГРАДЫ :
Из прочитанного о ЗОЖ  03995286af7d Из прочитанного о ЗОЖ  43ee31a906c8Из прочитанного о ЗОЖ  43ee31a906c8
Из прочитанного о ЗОЖ  508662890Из прочитанного о ЗОЖ  B65891cd9072a9105183d3896cc2cd18Из прочитанного о ЗОЖ  69149efa1d168e5a1633344f3fe55e34Из прочитанного о ЗОЖ  Db9918c6bb712af36893703d94dfcebf
Из прочитанного о ЗОЖ  K2703Из прочитанного о ЗОЖ  15d68d0c1558196836da8ee909976296Из прочитанного о ЗОЖ  K2715
Из прочитанного о ЗОЖ  F95724b809afa53ce3af79a114a2460aИз прочитанного о ЗОЖ  52fdd52433697fa9cd96a3d8d1e30cd5Из прочитанного о ЗОЖ  C4e1a8b4c4adda30826180b4cdd118e5Из прочитанного о ЗОЖ  83c14e84abac6d5894d8fe30ccbd1145
Из прочитанного о ЗОЖ  96ce39bed96679165639a5f4f188235cИз прочитанного о ЗОЖ  T79086Из прочитанного о ЗОЖ  1d9fb8229707cbc9365a60e7f0149813
Сообщения : 8147
Дата регистрации : 2014-03-21
Откуда г. Москва
Настроение : Решительное

Из прочитанного о ЗОЖ  Empty
СообщениеТема: Re: Из прочитанного о ЗОЖ    Из прочитанного о ЗОЖ  I_icon_minitimeЧт 5 Июн - 0:19

Обхохоталась над сексом по китайски. Таис, спасибки за настроение. Не было счастья, да несчастье помогло. Если бы не работа на сервере, так бы в эту темку и не заглянула.
Вернуться к началу Перейти вниз
Таис
Завсегдатай со стажем
Таис


НАГРАДЫ :
Из прочитанного о ЗОЖ  03995286af7d Из прочитанного о ЗОЖ  43ee31a906c8Из прочитанного о ЗОЖ  43ee31a906c8
Из прочитанного о ЗОЖ  508662890Из прочитанного о ЗОЖ  158498784Из прочитанного о ЗОЖ  B65891cd9072a9105183d3896cc2cd18 Из прочитанного о ЗОЖ  69149efa1d168e5a1633344f3fe55e34
Из прочитанного о ЗОЖ  E0fe55472c6f1e49dcb92b64ca53221eИз прочитанного о ЗОЖ  Db9918c6bb712af36893703d94dfcebfИз прочитанного о ЗОЖ  58f3f775118c8105e93ecb84a0928a92Из прочитанного о ЗОЖ  15d68d0c1558196836da8ee909976296
Из прочитанного о ЗОЖ  K2715Из прочитанного о ЗОЖ  F95724b809afa53ce3af79a114a2460aИз прочитанного о ЗОЖ  96ce39bed96679165639a5f4f188235cИз прочитанного о ЗОЖ  62cdc988053f7ec554567fdd11abacea
Из прочитанного о ЗОЖ  T79086Из прочитанного о ЗОЖ  1d9fb8229707cbc9365a60e7f0149813




Сообщения : 2879
Дата регистрации : 2013-01-07
Откуда Кувандык, Оренбургская область
Настроение : Всегда отличное! Жизнь так хороша!

Из прочитанного о ЗОЖ  Empty
СообщениеТема: Re: Из прочитанного о ЗОЖ    Из прочитанного о ЗОЖ  I_icon_minitimeЧт 5 Июн - 14:35

Ириша, нам порой времени нет везде заглядывать. А тут много интересного можно найти.Ириша, я в конце месяца буду в Москве....
Вернуться к началу Перейти вниз
Иришка
Корифей
Иришка


НАГРАДЫ :
Из прочитанного о ЗОЖ  03995286af7d Из прочитанного о ЗОЖ  43ee31a906c8Из прочитанного о ЗОЖ  43ee31a906c8
Из прочитанного о ЗОЖ  508662890Из прочитанного о ЗОЖ  B65891cd9072a9105183d3896cc2cd18Из прочитанного о ЗОЖ  69149efa1d168e5a1633344f3fe55e34Из прочитанного о ЗОЖ  Db9918c6bb712af36893703d94dfcebf
Из прочитанного о ЗОЖ  K2703Из прочитанного о ЗОЖ  15d68d0c1558196836da8ee909976296Из прочитанного о ЗОЖ  K2715
Из прочитанного о ЗОЖ  F95724b809afa53ce3af79a114a2460aИз прочитанного о ЗОЖ  52fdd52433697fa9cd96a3d8d1e30cd5Из прочитанного о ЗОЖ  C4e1a8b4c4adda30826180b4cdd118e5Из прочитанного о ЗОЖ  83c14e84abac6d5894d8fe30ccbd1145
Из прочитанного о ЗОЖ  96ce39bed96679165639a5f4f188235cИз прочитанного о ЗОЖ  T79086Из прочитанного о ЗОЖ  1d9fb8229707cbc9365a60e7f0149813
Сообщения : 8147
Дата регистрации : 2014-03-21
Откуда г. Москва
Настроение : Решительное

Из прочитанного о ЗОЖ  Empty
СообщениеТема: Re: Из прочитанного о ЗОЖ    Из прочитанного о ЗОЖ  I_icon_minitimeЧт 5 Июн - 16:21

Вот можно и встретиться. Главное заранее знать, чтобы с дачи вовремя приехать.
Вернуться к началу Перейти вниз
Олюшка
Корифей
Олюшка


НАГРАДЫ :
Из прочитанного о ЗОЖ  7bcb99070cba
Из прочитанного о ЗОЖ  0d8b3f6cbde0Из прочитанного о ЗОЖ  508662890Из прочитанного о ЗОЖ  T79086
Сообщения : 21686
Дата регистрации : 2012-12-24
Откуда Беларусь Гродно
Настроение : оптимистическое

Из прочитанного о ЗОЖ  Empty
СообщениеТема: Re: Из прочитанного о ЗОЖ    Из прочитанного о ЗОЖ  I_icon_minitimeПт 15 Авг - 2:01

Она начала заниматься йогой в 50 лет

Сейчас Айде Херберт 96 лет.


Она — самый взрослый в мире практикующий тренер по йоге.
Заниматься начала в пятьдесят, а следующие двадцать пять лет совершенствовала умения и накапливала опыт.
Практика оказалась результативной: тело Айды стало более гибким, а эмоциональное состояние — гармоничным.

Каждую зиму Херберт с семьей переезжала из Канады во Флориду. Там, чтобы расширить круг общения и найти компанию для занятий, она стала преподавать. Вернувшись домой Айда получила сертификат инструктора и начала работать. Тогда ей было семьдесят шесть.

Айда продолжает работать и сейчас. В ноябре 2012 года она попала в Книгу рекордов Гиннесса
как старейший в мире учитель йоги. Ее ученицам от 50 до 80 лет, и все они называют себя «девочками Айды».

«В моих классах я и сейчас самая старшая. Нельзя быть старым для движений. Двигаться могут все. Людям необходим пример!», — говорит Айда.


Залогом отличной физической формы Херберт считает не только йогу, но и правильное питание и любовь к жизни.
Тем не менее она не упускает случая использовать себя как живую рекламу любимого дела.
«Люди видят, какая я здоровая и гибкая в свои 96, и записываются в школу йоги»



[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

_________________
"Посмотришь на иное создание — миллион восторгов, а заглянешь в душу — обыкновенный крокодил..."
А. П. Чехов 
Вернуться к началу Перейти вниз
http://www.major-forum.com
Милушка
Корифей
Милушка


НАГРАДЫ :
Из прочитанного о ЗОЖ  03995286af7d Из прочитанного о ЗОЖ  43ee31a906c8Из прочитанного о ЗОЖ  43ee31a906c8Из прочитанного о ЗОЖ  43ee31a906c8
Из прочитанного о ЗОЖ  30285343_mИз прочитанного о ЗОЖ  T79086Из прочитанного о ЗОЖ  30285385_m
Сообщения : 16438
Дата регистрации : 2012-12-25
Откуда Беларусь, Бобруйск
Настроение : оптимистическое

Из прочитанного о ЗОЖ  Empty
СообщениеТема: Re: Из прочитанного о ЗОЖ    Из прочитанного о ЗОЖ  I_icon_minitimeПт 15 Авг - 2:44

Молодец бабулька! Будем на нее равняться!
Вернуться к началу Перейти вниз
Олюшка
Корифей
Олюшка


НАГРАДЫ :
Из прочитанного о ЗОЖ  7bcb99070cba
Из прочитанного о ЗОЖ  0d8b3f6cbde0Из прочитанного о ЗОЖ  508662890Из прочитанного о ЗОЖ  T79086
Сообщения : 21686
Дата регистрации : 2012-12-24
Откуда Беларусь Гродно
Настроение : оптимистическое

Из прочитанного о ЗОЖ  Empty
СообщениеТема: Re: Из прочитанного о ЗОЖ    Из прочитанного о ЗОЖ  I_icon_minitimeПт 15 Авг - 21:40

а ножки то, ножки какие, а?!

_________________
"Посмотришь на иное создание — миллион восторгов, а заглянешь в душу — обыкновенный крокодил..."
А. П. Чехов 
Вернуться к началу Перейти вниз
http://www.major-forum.com
Vacek
Корифей
Vacek


НАГРАДЫ :
Из прочитанного о ЗОЖ  Be9e89a264aeИз прочитанного о ЗОЖ  5f3e4cc660b3
Из прочитанного о ЗОЖ  43ee31a906c8Из прочитанного о ЗОЖ  43ee31a906c8Из прочитанного о ЗОЖ  43ee31a906c8
Из прочитанного о ЗОЖ  6aa032491bb4Из прочитанного о ЗОЖ  K2703Из прочитанного о ЗОЖ  K2715
Из прочитанного о ЗОЖ  53fb4c41a388981415dc1e92bc998c1cИз прочитанного о ЗОЖ  T79086Из прочитанного о ЗОЖ  Ba341a3b3c7d6db4241bc1239acb45ad



Сообщения : 4934
Дата регистрации : 2012-12-25
Откуда Беларусь
Настроение : есть

Из прочитанного о ЗОЖ  Empty
СообщениеТема: Re: Из прочитанного о ЗОЖ    Из прочитанного о ЗОЖ  I_icon_minitimeСб 16 Авг - 2:03

Вот! И диет не надо!

_________________
Все люди разные, один я - одинаковый! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Вернуться к началу Перейти вниз
Олюшка
Корифей
Олюшка


НАГРАДЫ :
Из прочитанного о ЗОЖ  7bcb99070cba
Из прочитанного о ЗОЖ  0d8b3f6cbde0Из прочитанного о ЗОЖ  508662890Из прочитанного о ЗОЖ  T79086
Сообщения : 21686
Дата регистрации : 2012-12-24
Откуда Беларусь Гродно
Настроение : оптимистическое

Из прочитанного о ЗОЖ  Empty
СообщениеТема: Re: Из прочитанного о ЗОЖ    Из прочитанного о ЗОЖ  I_icon_minitimeПн 18 Авг - 15:38

про это статейка умалчивает, может у нее йоговское воздержание к писче?!

_________________
"Посмотришь на иное создание — миллион восторгов, а заглянешь в душу — обыкновенный крокодил..."
А. П. Чехов 
Вернуться к началу Перейти вниз
http://www.major-forum.com
Олюшка
Корифей
Олюшка


НАГРАДЫ :
Из прочитанного о ЗОЖ  7bcb99070cba
Из прочитанного о ЗОЖ  0d8b3f6cbde0Из прочитанного о ЗОЖ  508662890Из прочитанного о ЗОЖ  T79086
Сообщения : 21686
Дата регистрации : 2012-12-24
Откуда Беларусь Гродно
Настроение : оптимистическое

Из прочитанного о ЗОЖ  Empty
СообщениеТема: Re: Из прочитанного о ЗОЖ    Из прочитанного о ЗОЖ  I_icon_minitimeВт 15 Дек - 14:43

Принципы системы здорового образа жизни давно разобраны на цитаты, на них ссылаются эксперты и горячо отстаивают последователи. Однако то, что они стандартны и, соответственно, подходят не всем, задумываются немногие.

 5 правил, следование которым может ухудшить самочувствие человека.

Правило 1. «Сон 8 часов»

Сегодня появилась альтернативная точка зрения на количество сна, которое необходимо человеку. Ряд учёных из зарубежных профильных ведомств в результате множества тестов и исследований определили, что традиционные 8 часов — не самая оптимальная величина. Есть и такие люди, которым вполне достаточно спать 6–7 часов, чтобы чувствовать себя отдохнувшими. И им заставлять себя спать по 8 часов значит только ухудшать своё самочувствие.
А вообще, как утверждают специалисты, лучше обращать внимание не на количество сна, а на правильное время засыпания. Ложиться в кровать нужно не позднее 22:00. Это время считается наиболее оптимальным, так как организм ещё не страдает от чрезмерных перегрузок и способен полноценно расслабиться и отдохнуть. Если же затянуть хотя бы до 23:00, есть риск существенно снизить работоспособность мозга, что, естественно, скажется и на умственных особенностях, а также на концентрации внимания.

Правило 2. «Хлопья на завтрак»

На бегу, при нехватке времени, постоянных стрессах некогда уделять время полноценному питанию. И нередко в советах различных источников ЗОЖ можно встретить упоминание о необходимости употребления хлопьев на завтрак. Такая еда, как уверяют сторонники системы, экономит время и при этом насыщает организм человека всем необходимым.
Учёные же с подобными утверждениями в корне не согласны. Проведя ряд исследований, они выяснили, что в таких продуктах серьёзно завышено содержание сахара, соли и консервантов. А это здоровым питанием назвать уже довольно сложно. То же самое касается и быстрорастворимых каш — польза в них довольно условная, при этом вреда в разы больше.

Правило 3. «Утренний бег»

Лучи встающего солнца, свежий бодрящий ветерок или зимний снежок, хрустящий под ногами, — многие видят в предрассветной пробежке одну только романтику. При этом многие источники ЗОЖ убеждают, что именно утренний бег — самый полезный для здоровья.
На самом деле бегать можно в любое удобное для человека время — никакой принципиальной разницы в этом вопросе нет. А вот к ранней утренней пробежке у специалистов возникает немало вопросов. Так, например, нельзя срываться с места — организм должен проснуться. При этом на рассвете ему это сделать бывает довольно проблематично. А на быстрый подъём тело может отреагировать непредсказуемо — тахикардией, головокружением, проблемами с мышцами и связками.

Правило 4. «Чистка зубов после еды»

О том, что чистить зубы нужно регулярно, знают все. Причём, как уверяют многие специалисты, делать это нужно в том числе и после еды. А вот современные исследования показали, что это совсем не так. К примеру, если вы поели лимон, апельсин и прочие цитрусовые, не стоит сразу же бежать за зубной щёткой. Дело в том, что такие продукты существенно ослабляют зубную эмаль, и, если начать сразу же чистить зубы, можно её повредить. Если же очень хочется почистить зубы после такой пищи, стоит выждать не менее получаса.

Правило 5. «Соблюдение питьевого режима»

2 литра жидкости в сутки — норма, предписанная многими журналами и газетами, посвящёнными здоровому образу жизни. Дозировка была определена Отделом по пищевым продуктам и питанию при правительстве США. Тогда рассчитывали 1 мл на 1 ккал. При норме ежедневного потребления в 1900 ккал и появлялась цифра — 1900 мл жидкости в день. В 2004 году эти нормы были пересмотрены, пересчитаны, и сегодня медики советуют не пропускать приёмы пищи, а также утолять жажду, когда она появляется, а не потому, что так надо.

_________________
"Посмотришь на иное создание — миллион восторгов, а заглянешь в душу — обыкновенный крокодил..."
А. П. Чехов 
Вернуться к началу Перейти вниз
http://www.major-forum.com
Иришка
Корифей
Иришка


НАГРАДЫ :
Из прочитанного о ЗОЖ  03995286af7d Из прочитанного о ЗОЖ  43ee31a906c8Из прочитанного о ЗОЖ  43ee31a906c8
Из прочитанного о ЗОЖ  508662890Из прочитанного о ЗОЖ  B65891cd9072a9105183d3896cc2cd18Из прочитанного о ЗОЖ  69149efa1d168e5a1633344f3fe55e34Из прочитанного о ЗОЖ  Db9918c6bb712af36893703d94dfcebf
Из прочитанного о ЗОЖ  K2703Из прочитанного о ЗОЖ  15d68d0c1558196836da8ee909976296Из прочитанного о ЗОЖ  K2715
Из прочитанного о ЗОЖ  F95724b809afa53ce3af79a114a2460aИз прочитанного о ЗОЖ  52fdd52433697fa9cd96a3d8d1e30cd5Из прочитанного о ЗОЖ  C4e1a8b4c4adda30826180b4cdd118e5Из прочитанного о ЗОЖ  83c14e84abac6d5894d8fe30ccbd1145
Из прочитанного о ЗОЖ  96ce39bed96679165639a5f4f188235cИз прочитанного о ЗОЖ  T79086Из прочитанного о ЗОЖ  1d9fb8229707cbc9365a60e7f0149813
Сообщения : 8147
Дата регистрации : 2014-03-21
Откуда г. Москва
Настроение : Решительное

Из прочитанного о ЗОЖ  Empty
СообщениеТема: Re: Из прочитанного о ЗОЖ    Из прочитанного о ЗОЖ  I_icon_minitimeВт 15 Дек - 17:34

Вот насчет последнего пункта медики наоборот говорят, что надо обязательно пить воду. И из расчета 30 мл на 1 кг веса. Мне пить не хочется. Но когда пробовала, оказывается, чем больше пьешь воду тем больше будет мучить жажда при отсутствии питья.
Вернуться к началу Перейти вниз
Олюшка
Корифей
Олюшка


НАГРАДЫ :
Из прочитанного о ЗОЖ  7bcb99070cba
Из прочитанного о ЗОЖ  0d8b3f6cbde0Из прочитанного о ЗОЖ  508662890Из прочитанного о ЗОЖ  T79086
Сообщения : 21686
Дата регистрации : 2012-12-24
Откуда Беларусь Гродно
Настроение : оптимистическое

Из прочитанного о ЗОЖ  Empty
СообщениеТема: Re: Из прочитанного о ЗОЖ    Из прочитанного о ЗОЖ  I_icon_minitimeВт 15 Дек - 19:21

Ир, далеко не всегда показаны такие объемы питья, мне к примеру они противопоказаны. Это очень индивидуально, ну и от времени года конечно еще зависит.

_________________
"Посмотришь на иное создание — миллион восторгов, а заглянешь в душу — обыкновенный крокодил..."
А. П. Чехов 
Вернуться к началу Перейти вниз
http://www.major-forum.com
Спонсируемый контент




Из прочитанного о ЗОЖ  Empty
СообщениеТема: Re: Из прочитанного о ЗОЖ    Из прочитанного о ЗОЖ  I_icon_minitime

Вернуться к началу Перейти вниз
 

Из прочитанного о ЗОЖ

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу 
Страница 1 из 3На страницу : 1, 2, 3  Следующий

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
Хорошее настроение :: Стильно, вкусно и на здоровье! :: СПОРТ И ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ-